产妇糖尿病控糖食谱
糖尿病是一种常见的代谢性疾病，也是孕妇妊娠期间容易发生的一种疾病，其危害不容小觑。对于有产妇糖尿病的准妈妈们，一定要注意饮食，控制血糖，下面是为大家准备的产妇糖尿病控糖食谱，希望对大家有所帮助。
早餐菜单
1. 燕麦粥+鲜牛奶副食：蒸蛋1个、煮青菜、小切片火腿；如果胃口好，还可以搭配1个水煮蛋。
2. 糙米饭+地黄炖鸡副食：猕猴桃1个、蒸鸡蛋1个，如果胃口大可以再吃一小碗蔬菜粥。
中餐菜单
1. 糙米饭+香菇青菜菜式：炒一份香菇青菜，可以再搭配凉拌黄瓜或者西红柿。
2. 地瓜糖水+鱼汤餐菜式：煮一份鱼汤，清淡鲜美，配以地瓜糖水，不仅营养美味，还能调节血糖。
晚餐菜单
1. 面条+红烧肉菜式：可以做一份少油少盐的红烧肉，配以炒青菜或凉拌黄瓜，蕃茄酱面色香味俱佳。
2. 海带蛋汤+蒸鸡副食：做一份清淡的海带蛋汤，再蒸一份一整只的鸡，切小块搭配小蘑菇和青菜，丰富的蛋白质为拥有产妇糖尿病的辣妈们提供了充足的能量。
小食品推荐
1. 酸奶：低糖和益生菌两大优点，非常利于产妇糖尿病的准妈妈们摄入。
2. 坚果类：富含健康不饱和脂肪酸、钙、锌、铁等营养元素，在控制好量的情况下，可适量摄入。
对于产妇糖尿病的准妈妈们，养成良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的，希望大家有了这份产妇糖尿病控糖食谱后，能够对自己的身体做好更加充分的保护。祝各位辣妈们身体健康，母子平安！
产妇糖尿病控糖食谱大全
糖尿病这一疾病已经成为了如今的一种慢性疾病，在像我们这样的城市中，每年都会有着大量的人群被糖尿病夺去生命。作为女性中的一种高发人群，产妇在妊娠期间更是容易发生糖尿病的情况，而饮食作为日常生活中最为重要的一个环节，在病情的调理中扮演着非常重要的角色。
1. 早餐食谱推荐
1.1 燕麦片粥
材料：
优格1/2杯、燕麦片8汤匙、蓝莓2杯、草莓6个、杏仁片2汤匙、蜂蜜1汤匙、盐少量。
做法：
在锅中加入燕麦片和一些水，烧开后把麦子煮软，然后把蜂蜜、盐和优格加入其中，然后再加入水使其稀化。最后在上面加入杏仁片、蓝莓和草莓即可。这道早餐非常地美味，而且营养也十分地满足糖尿病产妇所需的营养元素。
1.2 四川酸辣粉
材料：
玉米粉200克、面筋块70克、鸡蛋1个、骨头汤1个碗、老抽1汤匙、盐1/2汤匙、花椒粉1/2汤匙、葱棵1根、姜片5片、大蒜朵6瓣、辣椒、金针菇、藕片各适量、香菜末适量。
做法：
首先将玉米粉用温水和面，然后揉均匀后擀成面片，再切成宽一些的面条，然后焯水后沥干水分，准备好面筋块和鸡蛋，将面筋块放入开水中煮熟切成长条状，然后将鸡蛋煮熟切块，将鸡骨头汤烧开后加入老抽、盐和花椒粉搅拌均匀。其余的辣椒、葱与蒜、藕片、金针菇等食材备好后，热锅凉油，将葱姜蒜、花椒、干辣椒爆香，然后加入调好的骨头汤，烧开后加入面条、蛋块、面筋块和其他等材料，煮至熟透后可以用一些醋或者柠檬汁进行调味，最后撒上一些香菜末即可。
2.午餐食谱推荐
2.1 清鲜牛油果鸡蛋三明治
材料：
半个牛油果、土豆1个、烤鸡胸肉1片、蛋黄2个、干葱碎适量、牛奶1/2杯、炭烤面包2片、锅炉干酪适量、盐、胡椒粉适量。
做法：
首先准备好肉桂方块、土豆、鸡胸肉和牛奶，将土豆切成细小的丁状，然后加入肉桂方块和一些水煮熟。烤鸡胸肉与1个蛋黄一起煮熟，取出后加入盐和胡椒粉，清鲜牛油果剥掉皮后和1个蛋黄一起搅拌，然后加入一些牛奶摆在一盘子里备用。将两片炭烤面包烤熟后涂上酱，然后把煮熟的鸡胸肉放在其中，再盖上煮熟的鸡蛋，再撒上一些干葱碎即可。
2.2 豉香秋葵肉卷
材料：
秋葵6个、牛肉卷250克、盐、生抽、鲍汁、豆瓣酱、料酒、油适量。
做法：
将秋葵洗净后去掉两端的头，然后将那些秋葵切成细碎的条状备用，将牛肉卷放入碗中加入盐、生抽、鲍汁、豆瓣酱与适量的料酒搅拌均匀，将牛肉均匀地摊在一个白纸上，然后用刀将牛肉卷冲成两半，最后在上面铺上秋葵，在边缘处放上一点点的油，然后将牛肉捏成一个卷的状态，用保鲜膜包好，然后送入蒸锅里蒸制，热气蒸3-5分钟，取出后切成一口大小即可。
3.晚餐食谱推荐
3.1 红茶酱烤小牛排
材料：
小牛排4块、红茶葉5大勺、酱油5大勺、橄榄油5大勺、红酒1/2杯、细砂糖1小勺、盐、黑胡椒粉适量。
做法：
先将小牛排用刀背拍打松软后抹上盐和黑胡椒粉，然后把五香粉、红茶葉、酱油、橄榄油、红酒和一些细砂糖一起搅拌均匀。再取一根长串子把小牛排穿好，将调好的酱汁倒在小牛排上用手搓匀，把它放入冰箱中放6个小时，将它拿出来后盖上锡纸放进预热好的烤箱中烤熟即可，这道晚餐非常适合糖尿病的产妇食用哦。
3.2 枸杞炒腰片
材料：
瘦猪肉150克、枸杞、生姜、葱、蒜各适量、盐、鸡精、生抽适量。
做法：
首先将瘦猪肉疏松后用食盐、鸡精和生抽腌渍，将生姜、葱和蒜切成细小的末状备好，枸杞洗净后备用。热锅凉油，热油之后将肉油在其中，用一些淀粉将肉胖成薄片，然后挪到厨房纸上脱掉多余的油。用热油热锅，加入姜蒜末翻炒（香味之后），然后把肉放入其中煸炒（把它的油分散开来，但不用煮太长时间）打开大火并加入枸杞，用一些调味料进行调味即可。
以上便是糖尿病产妇控糖食谱的分享，希望大家可以在日常饮食中注重膳食的健康和营养，以及有效的使用控糖食谱。