血糖稍微高的人需要谨慎饮食，饮食的搭配不当会对身体造成危害，引发糖尿病等疾病。以下是适合血糖稍高的人的饮食搭配建议：
选取低糖食品
低糖食品包括一些热量较低、糖分较低、膳食纤维丰富的食品，如蔬菜、水果、全麦面包、麦片等。此外，黑米、糙米、红薯等食品也是血糖稍高的人的不错选取。
多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素和抗氧化剂，有利于身体的健康。血糖稍高的人可以多吃色彩鲜艳、营养丰富的蔬菜和水果，如红萝卜、南瓜、绿豆芽、西兰花、芹菜、苹果、奇异果等。
限制糖分和碳水化合物的摄入
糖分和碳水化合物是引起血糖升高的主要因素，对此，血糖稍高的人应限制糖分和碳水化合物的摄入。可适量选取低糖食品或者烹饪时使用代糖或辅佐食品调味。
控制饮食量和饮食频次
控制饮食量和饮食频次是血糖稍高的人必须要做的事情。多吃少食是一个好的习惯，可以控制血糖升高的速度，减轻身体的负担。同时，血糖稍高的人也需要控制饮食的频次，每天不超过5次，可以帮助身体更好地吸收营养。
血糖稍微高的人需要进行合理的饮食搭配，避免引发糖尿病等疾病。适量摄入低糖食品、多吃蔬菜和水果、限制糖分和碳水化合物摄入、控制饮食量和饮食频次是血糖稍高人的四个食疗指导原则。