血糖高是一种常见的疾病，它的发生与饮食密切相关。那么血糖高的人应该吃哪些饭呢？以下是一些适合血糖高的人食用的饭菜。
血糖高的人应该尽量少吃淀粉类食物，包括米饭、面条、吐司等等。替代品可以尝试芋头、山药、南瓜等地瓜类食物。
蔬菜类食物含有较多的膳食纤维和维生素，对于血糖高的人非常有益。可以选用芹菜、西兰花、西红柿、菠菜等等。
尽量不要吃过于油腻的鱼肉，减少对身体的伤害。可以多吃海鲜类食物，如虾、鲍鱼等。
尽量不要吃过于咸、过于甜的饭菜，应该以清淡为主。多吃一些汤类食物，例如鱼丸汤、葱姜鸡汤等。
血糖高的人应该摄入适量的地瓜类食物、蔬菜类食物和海鲜类食物，避免吃过于油腻的饭菜，并且应该注意饮食清淡。
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