糖尿病患者应该尽量控制每天的饮食总量，并避免过量摄入饱和脂肪酸和胆固醇。合理调配食物中的碳水化合物，每天的总摄入量应该控制在30%~60%之间。在日常饮食中，推荐患者多吃蔬菜、水果、全谷类食物、脂肪含量适宜的鱼类和瘦肉，同时，要减少食用糖分和含脂肪的食品、糕点、巧克力等高热能食品。
适合糖尿病患者的米饭
对于糖尿病患者来说，选取适合自己的米饭非常重要。建议患者选取糙米、红米等低糖、低卡路里、高纤维的粗粮类型的米饭，这样可以帮助糖尿病患者控制血糖水平、增加饱腹感。此外，对于普通白米饭，为了防止糖分的过量进入人体，更好选取小碗并减少摄入量。
糖尿病患者喜欢吃的饭菜推荐
1.蔬菜炒饭：以菜为主，通过蔬菜的纤维帮助缓慢释放能量，避免血糖暴涨。
2.鲜虾番茄炒饭：红色食物对机体有很好的营养补给，新鲜的虾和番茄是天然的VC来源，加入米饭炒热后口感非常不错。
3.香菇炖鸡煲仔饭：清淡不腻，口感独特，鸡肉的优质蛋白可以增加身体免疫力。
糖尿病患者需要远离的食物
1.高糖类零食，糖果、饼干、巧克力等。
2.饮料，包括各种类的饮料，其中糖分较高的包括糖水、鲜榨果汁等。
3.高脂肪的食物，如猪油、油炸食品、油炸薯条等。
糖尿病患者在平时饮食中需要注意控制总热量的摄入，多吃谷类、蔬菜、水果，尽量避免高糖高脂肪的食物，减少餐前餐后的血糖波动，才能更好地控制糖尿病的病情，保持健康的状态。