糖尿病是近来全世界面临的最严重的代谢疾病之一，患病人数不断增加。随着人口老龄化的加剧，糖尿病老年患者的比例也越来越高。而这些糖尿病老年患者中，爱吃甜食的人也并不少。
爱吃甜食的糖尿病老年患者有哪些风险？
首先，糖尿病患者摄入过量的甜食会导致血糖值的骤升，甚至造成高血糖。其次，过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物也可能导致肥胖，增加多种心血管疾病、高血压、糖尿病慢性并发症的风险。
糖尿病老年患者应不应该禁食甜食？
对于糖尿病患者来说，控制饮食是非常重要的，但并不意味着禁食甜食。过于严格地控制饮食，可能会使患者的心理和体力受到影响，从而降低生活质量。实际上，作为一种非必须品，适量摄入甜食是可以的。对于老年糖尿病患者来说，适当地安排甜食是提高生活质量的必要措施。
如何适量摄入甜食？
一个健康的摄入标准是每天只摄入不超过10%的总能量来自糖分，这包括所有类型的糖，如蔗糖、蜂蜜、水果糖和葡萄糖等。所以老年糖尿病患者吃甜点的建议是：每天摄入的卡路里总量，约应占其所需总量的一小部分，建议不要超过总热量的10%。此外，可以选取低糖或无糖食品来代替传统的高糖食品。此外，小份量，尽早地放在一餐中或作为糖尿病饮食计划的“甜点选项”也可以作为控制甜食摄入的有效措施。
尽管糖尿病老人爱吃甜食，但要注意在饮食中适量摄入甜食。对于糖尿病老年患者来说，禁食甜食的方法并不是解决问题的较好途径。合理地安排饮食，注意甜食的摄入量，选取低糖或无糖食品代替传统的高糖食品，可以让糖尿病老年患者保证生活质量的同时，也不会对健康造成太大的影响。