糖尿病是一种常见的慢性代谢病，对患者的生活产生了很大的影响。因此，对于糖尿病小孩来说，饮食调控是十分重要的。包菜是一种低糖、高纤维的蔬菜，对于糖尿病小孩的饮食来说，包菜是可以作为一种很好的食材的。
包菜的营养价值
包菜，又称洋白菜、高丽菜，是我们生活中经常食用的蔬菜之一，具有很高的营养价值。它富含维生素C、维生素K、维生素B6、钾、钙、镁等多种营养素，并且是一种低糖、低脂肪的食品。在糖尿病小孩的饮食调控中，包菜作为一种低糖、高纤维的食材，可以帮助控制血糖、血脂，有益于糖尿病小孩的健康。
包菜的食用方法
1、生食：可以将包菜剁碎、加入适量盐和醋，调成拌菜即可生食。
2、炒食：将包菜洗净切片或切块，加入适量的油、盐等调料炒熟即可食用。
3、煮食：将包菜放入热水中焯水，捞出沥干，加适量酱油、醋、蒜泥等调味即可食用。
注意事项
虽然包菜对于糖尿病小孩的饮食有益，但在食用时仍需注意：
1、尽量避免放糖、放油等烹饪方式，以免影响包菜的营养价值。
2、在食用包菜时，要根据糖尿病小孩的体质和营养需求合理安排食用量，避免过量食用导致不适。
糖尿病小孩能吃包菜，但需要注意适量食用和合理的食用方式，才能发挥包菜的营养价值，并对糖尿病小孩的健康产生积极的影响。