血糖水平是体内能量供应的一个重要指标，对于糖尿病患者来说，控制血糖水平更是一项日常必备的任务。但是，有些患者在饭后测量血糖时发现已经超标，该如何降低血糖水平呢？
运动可以帮助消耗体内的葡萄糖，增强身体的代谢能力，对于降低血糖水平非常有效。但是，糖尿病患者在选取运动方式和强度时需要特别注意，避免出现低血糖等问题。
多喝水可以帮助身体更快地排出葡萄糖，从而降低血糖水平。但是，需注意不要过量饮水，容易导致体内电解质失衡。
饮食控制是糖尿病患者常规的一项任务。饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，避免过度摄入高糖、高脂肪、高卡路里的食物。
对于一些血糖水平过高的糖尿病患者，药物干预也是一种有效的降低血糖水平的方法。但是，需要在医生的指导下选取合适的药物，并遵从医嘱使用。
血糖水平的波动与我们的饮食生活、运动状态密不可分。为了降低血糖水平，我们应该养成良好的生活习惯，合理饮食、适当运动、遵医嘱用药，这样才能控制好糖尿病，保持身体健康。
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