魔芋是一种含有低热量、高纤维的食品,因其低卡路里高纤维的特性,被广泛认为是一种能够帮助人们控制体重和血糖的“良药”。而对于血糖高的人来说,能否食用魔芋又成了一个较为常见的问题。
魔芋的营养价值
魔芋含有多糖类、蛋白质、面筋蛋白、胶质、微量元素和氨基酸等成分,并且也默认了血脂,降低胆固醇等功效,对于一些糖尿病、高血脂患者来说,魔芋无疑是一款不错的食品选取。
魔芋对血糖的影响
魔芋富含植物性纤维,其中较具代表性的成分就是葡萄糖酸钾。葡萄糖酸钾可以提高胰岛素增敏作用,促进葡萄糖的利用,使血糖下降,为糖尿病患者降低糖尿病对高血糖的影响提供了一定的保障。
血糖高的人可以吃魔芋吗?
血糖高的人可以适量食用魔芋。但是由于魔芋也含有一定的淀粉和糖类,所以食用时需要控制摄入量。 在饮食中适量地食用魔芋,与规律的运动一同协助控制血糖,为糖尿病患者的健康带来更多的保障。
魔芋是一种低卡路里、高纤维的食品,对于糖尿病、高血脂患者来说,可以适量食用。血糖高的人也可以食用魔芋,但是需要控制摄入量。 与规律的运动一同协助控制血糖,为糖尿病患者的健康带来更多的保障。