随着年龄的增长和身体的衰老，很多老年人都会遇到便秘的问题。而如果患有糖尿病的老人，则需要特别注意饮食，以免因食用不当而加重病情。那么，糖尿病老人便秘应该怎么办呢？
便秘的原因及危害
便秘是指排便不通畅或排便节律改变，多数病人描述为排便间隔时间增长、粪便量减少、排便花费时间增加、排便费力或排便疼痛。很多人认为便秘只是一种不适，其实便秘的危害很大，会加重糖尿病的病情，让肠道中的毒素积聚对肝脏、肾脏等器官造成损伤，同时还会增加结肠癌等疾病的发生率。
改善便秘的饮食建议
对于糖尿病的老人便秘，我们可以从饮食上入手，改善排便问题。具体的饮食建议包括：
多喝水
糖尿病老人每天至少应该饮用6~8杯水，这可以帮助肠道保持湿润，缓解便秘的症状。
多吃高纤维食物
高纤维食物可以增加肠道内的体积，刺激肠道蠕动，促进排便。糖尿病老人可以多食用水果、蔬菜、全谷类等食物。
少食用高脂肪、高糖食物
高脂肪、高糖食物容易促使胆固醇、三酸甘油脂在肠道内沉积成为固体，使便便黏稠且难以排出。
多食用含益生菌的食物
含益生菌的食物可以增强肠道蠕动，促进消化吸收以及促进便便排出。
便秘是一种很常见的问题，对于患有糖尿病的老人来说，它则更加需要引起重视。通过合理的饮食安排，我们可以帮助老人改善便秘的问题，同时避免对病情的恶化。但是，不同的老人肠道的情况都是不一样的，如果便秘症状严重，建议老人到医院检查，找出病因，然后针对病因进行治疗。