糖尿病患者必须经常控制食量，因为控制饮食是控制糖尿病的重要步骤之一。以下是一些帮助糖尿病患者控制饮食的技巧：
1.按时间分配食物
糖尿病患者可以按时间和食物种类来分配自己的饮食。这种方法可以帮助他们在餐后维持血糖的平衡。例如，患者可以在早上食用大量的碳水化合物和蛋白质，中午食用适量的碳水化合物和蛋白质，晚上则食用少量的碳水化合物和蛋白质。
2.掌握正确份量
糖尿病患者应该掌握正确的食物份量。这样可以确保他们不会过度进食，从而导致血糖过高。例如，一份瘦牛肉应该是3盎司，一份鲑鱼应该是4盎司，而一杯烈性酒的份量应该是1.5盎司。
3.留心饮食的配合
糖尿病患者应该留意饮食配合。不同的食物组合可能会影响血糖水平的变化。例如，患者在进食主食时，应该同时搭配蔬菜、水果和低脂牛奶等食物，这样可以帮助他们在进食后更快地感到饱腹感。
4.选取健康的食物
糖尿病患者应该选取健康的食物。例如，他们应该选取少糖、少盐、低脂的食物，例如瘦肉、鱼、鸡肉、蔬菜、水果等。同时，糖尿病患者也应该尽量避免进食高糖、高盐、高脂肪的食物，例如面包、汉堡、薯条等。
5.遵守医生的建议
糖尿病患者应该遵守医生的建议。他们的医生通常会为他们提供一份饮食计划，并提供一些食谱或烹饪技巧，以帮助他们控制饮食。糖尿病患者应该遵守他们医生的建议，定期检查血糖水平，以确保他们的饮食控制良好。
在总体饮食计划中，糖尿病患者可以适当饮食，但需要严格控制食物的种类和食物的份量。当患者已经掌握了如何控制和安排他们的饮食时，他们就可以享受更健康而长久的生活。