糖尿病患者因为血糖控制困难，平均比一般人更容易出现便秘。而且他们需要特别注意饮食，选取通便的方法也要遵循一些规则。
食物中的膳食纤维对便秘有何帮助？
研究发现，膳食纤维是预防便秘的有效途径。膳食纤维可分为水溶性和水不溶性，其中水溶性纤维主要来自于燕麦、豆类等食物，而水不溶性纤维主要来自于全麦面包、蔬菜、水果等。
对于糖尿病患者来说，增加植物纤维摄入量有助于降低血糖水平和血脂水平，也有助于改善胃肠运动和预防便秘。
哪些食物最适合糖尿病患者通便？
1. 浆果类水果，如草莓、覆盆子、蓝莓等，富含水溶性纤维，有助于软化大便，促进肠道蠕动。
2. 蔬菜，如菠菜、芹菜等，富含水溶性和水不溶性纤维，可促进胃肠蠕动，防止便秘。
3. 全麦面包，可以补充水不溶性纤维，改善便秘问题。
常见的通便药物是否适合糖尿病患者？
糖尿病患者在使用通便药时，要特别注意药物的成分。常见的药物成分包括番泻叶、含有可溶性糖醇的药物等，这些成分都会影响血糖水平。因此，糖尿病患者在选用通便药物时，要先向医生询问，遵循医生建议。
糖尿病患者要避免便秘，可以适当增加膳食纤维摄入量，增加饮水量，注意运动等自我调节方法。在必要时，可以使用通便药物，但一定要遵循医生的指导。