高血糖是一种常见的疾病，对我们的身体造成严重的影响。除了要控制血糖水平，饮食也是至关重要的因素。以下是适合高血糖患者的食谱表：
早餐
早餐是一天中最重要的一餐，对于高血糖患者来说更是如此。以下是几种适合高血糖患者的早餐：
1.燕麦粥
燕麦粥是一种非常适合高血糖患者的早餐，它的低糖低脂的性质可以帮助你控制血糖水平。可以加入一些坚果或水果增加营养。
2.蛋白餐
蛋白餐可以帮助你保持饱腹感，可以选择一份无糖酸奶或一份鸡蛋加一片全麦面包等等。
午餐
午餐也是一天中非常重要的一餐，但对于高血糖患者来说，选择什么样的午餐就显得尤为重要：
1.鸡肉沙拉
鸡肉沙拉是一种非常健康的午餐，它可以提供丰富的营养，而且比较低糖低脂，可以有效帮助控制血糖。
2.烤鱼+蔬菜
烤鱼是一种非常适合高血糖患者的午餐，它的脂肪含量比较少，可以在提供营养的同时还可以帮助控制血糖水平。搭配一些蔬菜，让午餐更加健康。
晚餐
晚餐是一天中的最后一餐，对于高血糖患者来说，晚餐的选择也是尤为重要的：
1.烤鸡+蔬菜
烤鸡是一种比较健康的食品，它的蛋白质含量较高，而且不会让你的血糖水平急剧上升。加一些蔬菜，让晚餐更加营养。
2.蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是一种非常健康的晚餐，它可以提供丰富的营养，而且可以帮助你控制血糖水平。添加一些仁果或坚果，让晚餐更美味。
高血糖患者需要注意饮食健康，避免摄入过多的糖分与脂肪，选择一些低糖低脂的食品可以帮助你控制血糖水平，保持健康。