结石和糖尿病都是常见的代谢性疾病，在日常生活中，我们应该如何控制饮食，达到预防和缓解症状的效果呢？下面提供结石加糖尿病食谱，帮助您更好地控制饮食。
一、结石患者的饮食建议
1、多喝水，至少每天保证饮水量在2000ml以上；
2、控制烟酒，避免过量食用盐类食品；
3、富含维生素A、C和纤维素的食物，如水果、蔬菜等，能够有效预防尿路结石的形成；
4、饮食更加清淡，避免食用高蛋白、高热能的食物；
5、特别是草酸结石患者，忌食高含草酸的蔬菜，如菠菜、芦笋、茄子等。
二、糖尿病患者的饮食建议
1、控制饮食热量，避免食用油腻、糖分高的食品；
2、高纤维素的食物具有延缓胃肠道通道速度的作用，如粗杂粮和蔬菜水果，建议多食用；
3、合适摄入优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类等；
4、饮食应该定时定量，保持三餐规律，不吃夜宵。
三、结石加糖尿病食谱推荐
1、红枣粥并加入少量山药：
将去核红枣10粒加入煮好的米粥中煮15分钟，在粥快熟时，再加入少量切碎的山药，煮沸后即可食用。红枣和山药都是滋补的食材，能够有益于身体的康复，对结石和糖尿病患者具有的预防和缓解效果。
2、海带豆腐汤：
将海带和豆腐清洗干净，加入清水煮沸，加盐调味即可食用。豆腐中含有大量的优质蛋白质和多种维生素，而龙须菜和海带则含有丰富的碘元素，对缓解甲状腺功能减退具有显著的效果。
3、燕麦粥：
将燕麦片加入开水中稍微煮沸，然后再加入一些牛奶、水果和蜂蜜调味即可。燕麦含有丰富的不饱和脂肪酸和植物蛋白，可以增加食品的营养价值，适合早上作为早餐食用。
结石和糖尿病的饮食建议都比较相似，都要控制饮食和预防高热量、高糖分的食物食用。此外，多喝水、适当增加纤维素和合理摄入优质蛋白质，也对身体健康非常有益处。饮食方面的调整不能马虎，在日常生活中要坚持，这不仅对预防疾病的发生有帮助，还能够让身体更加强壮。