新生儿出生后第一个月，也是给新妈妈休养生息的黄金时期。月子餐中的食材和菜谱可以帮助产妇调理身体，补充能量，还可以预防各种疾病。尤其是针对血糖值高的婴妈们，更要注意饮食。接下来我们就来看看一些针对血糖值高的月子餐菜谱大全。
低糖配方：豆浆蛋花汤
豆浆蛋花汤作为月子餐的一种，既可以提高产妇的营养水平，还能有效减少产后消耗体内糖原。食材介绍：豆浆富含高质量的蛋白质，钾，钙等无机盐，而鸡蛋富含蛋白质，氨基酸和矿物质。
菜谱：
- 将豆浆煮沸后，加入盐调味。
- 将鸡蛋打散，倒入煮沸的豆浆中，煮至蛋花定型。
- 喜欢吃肉的可以在其中添加一些火腿肠丁或鸡肉等。
高纤饱腹：芝麻糊
在婴妈的营养补充中，芝麻糊是一款好的选择。芝麻富含多种营养素，包含丰富的蛋白质，脂肪，亚油酸等。而其中含有大量的丰富的纤维素，对于减缓血糖升高具有非常显著的作用。
菜谱：
- 芝麻250克，泡一夜，然后将其煮至麻糊状。
- 将麻糊加蜂蜜、红糖，搅拌均匀即可。
- 芝麻糊口感清甜可口，而后天药材蜂蜜则有养生效果，红糖也有活血调气的作用。
网络菜谱：生姜水煮牛肉
这款菜谱来源于网络，是一款比较适合手痒秀下厨的婴妈试试的佳肴。主要食材是牛肉、土豆、生姜、大葱等，特别推荐的是牛肉组织细嫩，肉质鲜美，切成薄片后，生姜水煮，随着牛肉的渐熟，肉香及辣味袭来。
菜谱：
- 牛肉切片，土豆以绿豆大小锅煮至水开熟，备用。
- 起锅热油，加入成块的葱姜爆香，放入牛肉片，不断煸炒至变色后，加入刚刚煮过的土豆。
- 加入适量的盐、鸡精、酱油，至汤汁浓郁。
产管专家指点：苦瓜鸡蛋汤
苦瓜是一种常见的中药材，有利尿、降糖、解暑、减肥的功效。苦瓜鸡蛋汤则有促进身体代谢，增加能量，减少疲劳等多种功效。因此在准备月子餐菜谱时，可以考虑苦瓜鸡蛋汤。
菜谱：
- 苦瓜去皮切成薄片，鸡蛋打散。
- 将煮沸的鸡汤倒入锅中，加入大葱、姜片和苦瓜，煮15分钟左右。
- 然后将鸡蛋打散后，慢慢倒入汤中，煮至汤面上浮鸡蛋花即可。
最后，有不良湿邪瘀血肤肤黄，月子期呈现一些不正常的血糖异常的话，还特别建议产妇就诊于医院，进行相关的检查和诊疗。